上午，阳光斜射进窗户，退休老职工于四忠趴在窗台上一字一句地记录着他的家史。剩下的时间就要忙于帮社区出黑板报、写标语，还有做志愿者、组织自乐班等公益活动，他笑称自己是社区的“老年上班族”。

今年74岁的于四忠跟老伴儿一起生活了44年，相濡以沫。“那时缺吃少穿，老伴儿总是先让我吃饱穿暖，是她的支撑让我挺过了最困难的时期。”在于四忠看来，家庭是社会的细胞，家和万事才能兴，人才能平安健康，才能安心做好本职工作，为社会作贡献。

曾经在粮食局工作的于四忠，写得一手好字，经常被社区请去写黑板报、宣传语，他从不推脱反而乐在其中。“那都是举手之劳，帮助别人快乐自己。”于四忠笑着说，退休后自己总觉得要“老有所为”，便开始了组织老年自乐班、组建群众艺术团，演小品、参加志愿服务等公益活动。

说起他的这些爱好，还有一段小插曲。起初退休后无事可做，于四忠就与邻里打麻将，因为一次与人发生矛盾，他便再也不打了，总觉得麻将打着打着伤害了邻里感情，划不来。“我不怕别人笑话，70岁时才开始学拉二胡。”于四忠说，他年近古稀，硬是把二胡“锯”出了哆来咪。随后，他跟着秦腔班子伴奏，在家还自拉自唱，高兴的时候他拉老伴儿唱，好不悠闲自得。

乐观开朗的于四忠，对待别人的事也毫不含糊。1960年，于四忠在中卫照壁山铁矿工作，一位邻县的工友得重病急需输血，于四忠主动献血，挽救了工友的生命。1976年，新银大队六队陈万海的妻子吴长春因夫妻矛盾，跳唐徕渠轻生，危急关头，于四忠冒着生命危险把吴长春从死神那里救了出来。“我那次救出的是两条人命，当时吴长春已有6个月的身孕。”于四忠说，要对得起自己的良心，不能见死不救。

人们都说夕阳无限好，只是近黄昏，可于四忠却不这么想，他笑着说：“我说虽已近黄昏，夕阳照样红。家有一心黄土变金，家和万事兴。”